Problémové hranie: Ako ho včas spoznať
Hazardné hry sú pre mnohých zábavou. U niektorých však môžu prerásť do problému. Včasné rozpoznanie varovných signálov je kľúčové pre zachovanie princípov zodpovedného hrania. Predídete tak rozvoju závislosti a udržíte hranie v rovine neškodnej zábavy, v súlade so zásadami ako hrať zodpovedne. Tento prehľad je pre hráčov aj ich blízkych.
Varovné signály u hráča
Pri rozvíjajúcom sa probléme sa objavujú varovné príznaky. Všímajte si najmä tieto:
- Strata kontroly nad hraním. Hranie sa stáva stredobodom života. Hráč trávi viac času a míňa viac peňazí, než plánoval. Často potrebuje zvyšovať stávky pre rovnaké vzrušenie.
- Emočné a fyzické zmeny. Keď osoba nemôže hrať, je nervózna, podráždená alebo úzkostná. Môžu sa objaviť nespavosť či tras.
- Finančné ťažkosti a dlhy. Hranie zaťažuje rozpočet. Dochádza k požičiavaniu peňazí na hru. Míňajú sa úspory. Zanedbávajú sa účty. Hromadia sa dlhy.
- Tajnostkárstvo a klamstvá. Hráč skrýva svoje aktivity spojené s hraním. Zatajuje frekvenciu hrania alebo výšku prehier.
- Zanedbávanie práce, vzťahov a povinností. Kvôli hazardu zanedbáva prácu, štúdium či rodinu. Zhoršuje sa výkon. Narúšajú sa vzťahy.
Ak tieto signály pozorujete, je dôležité vedieť, ako mať hranie pod kontrolou. Zvážte aj možnosti blokovania hazardných hier.
Seba-hodnotiaci test: Mám problém s hraním?
Ak si nie ste istí, úprimne si odpovedzte na tieto otázky. Viacero odpovedí „áno“ je varovaním:
- Trávite hraním viac času alebo míňate viac peňazí, než ste si predsavzali?
- Pokúšali ste sa prestať alebo obmedziť hranie, no nepodarilo sa Vám to?
- Cítite nepokoj alebo podráždenosť, keď nemôžete hrať?
- Klamali ste už rodine či priateľom o svojom hraní?
- Spôsobilo Vám hranie finančné ťažkosti? Museli ste si požičať peniaze na hranie?
- Používate hranie ako únik pred stresom alebo problémami?
Ako spoznať problém u blízkej osoby
Varovné signály si môžu všimnúť aj ľudia v okolí hráča. Ak máte podozrenie, všímajte si toto:
- Zvýšené tajnostkárstvo. Osoba skrýva svoje hranie. Klame o neprítomnosti alebo minutých peniazoch.
- Výkyvy nálad a podráždenosť. Časté zmeny nálad. Podráždenosť (najmä ak nemôže hrať). Úzkosť, depresia.
- Opakované finančné problémy. Časté žiadosti o pôžičky. Nevysvetliteľná strata peňazí. Problémy s platením účtov.
- Strata záujmu a zanedbávanie. Zanedbávanie práce, školy, koníčkov. Sociálna izolácia.
- Popieranie problému. Podráždená reakcia pri otázkach o hraní. Tvrdenie, že situáciu má pod kontrolou.
Kde hľadať pomoc a podporu
Ak Vy alebo niekto vo Vašom okolí bojuje s problémovým hraním, pomoc existuje. Prvým krokom je priznať si problém. Na Slovensku sú dostupné tieto možnosti:
- Linka pomoci pre problémy s hraním: Bezplatné a anonymné poradenstvo na čísle 0800 131 000 (denne 9:00 – 01:00).
- Odborná terapia a poradenstvo: Pomoc poskytnú psychológovia, psychiatri, terapeuti. Aj špecializované liečebné zariadenia.
- Nástroje zodpovedného hrania a samovylúčenie: Využite nastavenia limitov v kasínach. Požiadajte o samovylúčenie. Existuje aj Register vylúčených osôb.
Hranie hazardných hier predstavuje riziko. Prečítajte si nášho sprievodcu zodpovedným hraním, aby ste sa zabavili bezpečne.
Autor obsahu
